不宁腿可以吃草莓吗？

春季是万物复苏的季节，也是调养身体的好时机。有一种春季水果，特别适合不宁腿综合征患者食用，那就是——草莓。

草莓是春季的时令水果，口感鲜美，营养丰富。从中医角度来看，草莓性凉，味甘酸，具有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒等功效。那么，草莓为什么能缓解不宁腿综合征的症状呢？

补血益气，濡养筋脉 ：草莓富含维生素C、维生素B族、铁、钙等营养成分，具有补血益气的作用。气血充足，下肢肌肉筋脉就能得到充分的濡养，从而缓解酸胀、麻木等症状。 清热解毒，通络止痛 ：草莓性凉，具有清热解毒的作用。对于因湿热下注、瘀血阻络引起的不宁腿综合征，草莓可以帮助清除体内的湿热之邪，通络止痛。 健脾和胃，促进消化 ：草莓具有健脾和胃的作用，能够增强脾胃的运化功能，促进气血生成。脾胃功能正常，气血生化有源，腿部肌肉筋脉就能得到更好的滋养。

发布于：山东省